Как избавиться от быстрой эрекции

Для каждой семейной пары интимная близость – это возможность доставить удовольствие друг другу и испытать его самому. Но бывает, что у мужчины очень быстрая эрекция. Это тревожит обоих партнеров, создает множество проблем психологического характера.

Стоит отметить, что в быстрой эрекции нет ничего страшного. Это не патология, однако даже малейшие секунды быстрого взрыва могут понизить самооценку мужчины.

Провоцирующие факторы

Эрекция — это индикатор здоровья представителей сильного пола. Временный показатель сугубо индивидуален, все зависит от сексуальной энергии, организма мужчины. Согласно среднестатистическим данным в среднем возбуждение не должно быть менее двух минут.

Но почему происходит быстрая эрекция:

  1. Анатомические особенности – патологии в строении полового члена, фимоз и прочее.
  2. Физиологические особенности. Мужчина болеет определенными заболеваниями в результате чего эрекция быстрая.
  3. Психологические факторы – частые стрессы, перенапряжения, депрессии, плохие отношения с партнершей.

При быстрой эрекции мужчина испытывает сильный дискомфорт, возникают проблемы в сексуальной жизни.

Как защитить себя?

Быстрая эрекция во время полового акта вызывает массу вопросов и беспокойство. Почему же так происходит? Можно ли оказать влияние на данный процесс? Как продлить возбуждение или ни каких методов для этого нет?

В большинстве случаев мужчина может решить проблему самостоятельно. Но недостаточно просто научиться контролировать свои эмоции и тело, хоть это также может быть причиной быстрой эрекции во время полового акта.

Активное участие во время близости принимает мускулатура: при сжимании гладких мышц оказывается нужное давление для полноценной эрекции. Но, к сожалению, не все мужчины уделяют необходимое внимание мышечному тонусу. В их ослабленном состоянии достаточно трудно контролировать и удерживать кровяное давление, именно поэтому и наступает быстрая эрекция, возбуждение пропадает, не успев начаться. Для того чтобы этого не происходило необходимо заниматься укреплением мускулатуры, мужчина должен регулярно заниматься физическими упражнениями.

Работа, при которой постоянно приходится сидеть «на пятой точке», также приводит к застою крови, в результате чего возникают проблемы в сексуальной жизни. Происходит спазм сосудов, кровь не циркулирует полноценно. В этом случае для возобновления полноценного полового акта рекомендуется сменить свой образ жизни.

Как держаться на высоте?

Любой мужчина, столкнувшийся с такой проблемой как быстрая эрекция, может решить ее несколькими способами:

  1. Специальные упражнения.
  2. Прием лекарственных препаратов.
  3. Изменение рациона питания.
  4. Психологическое влияние.

В сексуальной жизни при соблюдении некоторых правил наступят приятные перемены.

Упражнения

В отличии от многих препаратов, выполнять упражнения намного проще – это безопасный метод, позволяющий продлить возбуждение. Если выполнять гимнастику регулярно соблюдая все правила, то успех будет гарантирован. Любой сбой в этом графике не даст никакого результата. Именно поэтому для того чтобы решить сложившиеся проблемы необходимо ежедневно заниматься спортом.

Самые простые упражнения:

  1. Лягте на спину согните ноги в коленях.
  2. Подтяните ступни к ягодицам.
  3. Мужчина должен вдохнуть глубоко после чего руками нужно пытаться развести ноги, не забудьте оказывать сопротивление.

Для укрепления мышц полового члена выполнять подобное упражнение следует минимум три раза в день.

Лекарственные препараты

Для того чтобы полноценная эрекция вернулась вновь причины ее ослабления должны быть устранены. Прежде чем принимать какое-то лекарственное средство необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Повысить возбуждение можно, и для этого нельзя ограничиваться одними только упражнениями. Самые популярные средства на сегодняшний день – Виагра и Силденафил. Для полового члена они эффективны, происходит расширение кровеносных сосудов.

Виагра устраняет причины, которые способствуют ослаблению эрекции и делают ее быстрой. Силденафил доставляет оксид азота к кавернозным телам, улучшается кровообращение, гладкая мускулатура может полноценно расслабиться.

Для того чтобы увеличить длительность полового акта мужчина может принимать Сиалис. Препарат действует точно также, как и препараты, указанные выше, полученный результат сохраняется в течении 36 часов. Однако стоит отметить, для того чтобы эрекция была крепкой мужчина должен испытать естественное половое возбуждение.

Фармакология также выпускает препараты, позволяющие устранить причины ослабления эрекции. Так, например, Левитра превосходит Виагру в несколько раз. Увеличить длительность полового акта можно даже при несоблюдении правильного питания. Однако мужчина не должен экспериментировать со своим здоровьем таким образом, так как есть некоторые ограничения:

  1. Заболевания почек и проблемы с давлением.
  2. Не так давно был перенесен инфаркт или инсульт.
  3. Заболевания глаз.

Прежде чем принимать препарат и решать свои проблемы рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Правильное питание

Многие природные афродизиаки могут заменить лекарственные препараты и решить проблемы, возникающие при половом акте. Достаточно всего лишь нормализовать рацион своего питания. Продукты, оказывающие положительное воздействие, следующие:

  1. Лук, чеснок – кушать их рекомендуется хотя бы несколько раз в неделю.
  2. Специи – кардамон, красный перец. Добавляйте их в еду, так как в чистом виде съесть не просто!
  3. Морепродукты – черная или красная икра, устрицы.

Иногда балуйте себя черным шоколадом. Что касается спиртных напитков, курения и наркотиков, то этого быть не должно. Ведь именно пагубные привычки являются одной из главных проблем, влияющих на быструю эрекцию.

Рекомендации психологов

Быстрая эрекции затрагивает мужчин всех возрастов. Особенно это касается тех, кто имеет мало опыта в занятия сексом. Все дело в том, что они не знают, как именно вести себя с женщиной, как доставить удовольствие и что именно нужно делать во время близости.

Однако бояться полового акта не стоит. Дайте себе возможность насладиться прелюдиями, торопиться вводить член во влагалище не рекомендуется. Научившись сдерживать свое желание можно натренировать мускулатуру полового члена, возбуждение станет еще больше.

Нельзя делать резких движений во время секса, ощущая, что пик наслаждения вот наступит, необходимо немного приостановиться. Эту паузу вновь посвятите прелюдиям, спустя пять – десять минут вновь продолжите заниматься сексом. Таким образом можно значительно продлить время занятия любовью.

Для того чтобы эрекция была полноценной и проблемы с ней не возникли, мужчина должен заниматься сексом регулярно и желательно с одной партнершей. Таким образом можно научиться контролировать возбуждение и эрекцию.

Утверждение, что быстрая эрекция – признак мужской силы, можно отнести к разряду мифов о сексуальном здоровье. Иногда возбуждение происходит стремительно и неконтролируемо, в самый не подходящий момент.

Если далее следует преждевременная эякуляция, либо она отсутствует вовсе – это сигнал о проблеме в половой сфере мужчины.

Патологическое состояние требует вмешательства специалиста, лечебной терапии и коррекции образа жизни пациента.

Причины очень быстрой эрекции у мужчин

Быстрая эрекция – повод выяснить причину, вызывающую подобное состояние.

Помимо определенного физиологического дискомфорта, у мужчины при этом случается мгновенное семяизвержение. В такой ситуации половой акт не может считаться нормальным.

Неудовлетворенность партнерши коротким сексуальным контактом приводит к появлению психологических проблем, что также неблагоприятно сказывается на мужском здоровье.

Процесс эрекции зависит от различных факторов: анатомического строения органов, психологической составляющей и наличия хронических недугов, индивидуальных особенностей организма.

При нормальной работе половой системы мужчины он должен испытывать возбуждение не раньше, чем через две минуты после контакта с женщиной. Ткани пениса при этом наполняются кровью.

Анатомические

К анатомическим причинам возникновения быстрой эрекции чаще всего относятся патологические изменения в строении половых органов.

Возникает неправильный артериальный приток и отток крови к мужскому органу.

Застой происходит в тазобедренных суставах, копчиковом отделе у тех, кто много сидит и мало двигается. Травмы спины и болезни позвоночника также способствуют нарушению эректильной функции.

Физиологические

Изменения гормонального фона представителей сильной половины человечества – главный враг их сексуального здоровья. Дефицит тестостерона и переизбыток пролактина сказываются на эректильной и репродуктивной функции.

Гормональный сбой является следствием недугов:

  • диабета;
  • болезней надпочечников;
  • нарушения работы щитовидной железы.

При проблемах с половой системой врач часто отправляет пациента на консультации к эндокринологу. Возраст также влияет на качество эрекции, поскольку мужская половая система со временем истощается.

Причины быстрой эрекции кроются в патологии работы сердечно-сосудистой системы, наличии воспалительных явлений в простате, уретре.

Психологические

К психологическим факторам возникновения быстрой эрекции относятся депрессивные состояния мужчины, усталость, отсутствие доверительных отношений с женщиной и физической привлекательности между партнерами. Осечки при половом акте в прошлом также сказываются на процессе возбуждения и семяизвержения.

Что делать, чтобы избавиться от проблемы

При решении проблемы с преждевременной эякуляцией важно придерживаться комплексного подхода, который включает в себя:

  • терапевтические методы лечения медикаментами;
  • местное применение кремов, мазей;
  • изменение рациона питания;
  • занятия спортом;
  • психотерапевтические методы воздействия.

Наиболее сильные лекарства для потенции

Препараты доктор прописывает после комплексного обследования. Самолечение чревато усугублением ситуации.

Восстановить нормальную функцию мужского органа помогут следующие лекарства:

Препараты способствуют наполнению пениса кровью, повышению тонуса сфинктеров. При этом без полового партнера возбуждении у мужчины не наблюдается.

Рецепты народной медицины также помогут наладить эректильную функцию. Настойка корня женьшеня тонизирует и укрепит организм, повысит половую силу мужчины. Тыквенные семечки станут природным антиоксидантом.

Полезные продукты питания

Мгновенная эрекция требует корректировки рациона питания пациента.

В меню следует включить морепродукты (креветки, кальмары), чеснок, лук, икру рыб жирных сортов, черный шоколад, авокадо, приправы (карри, черный перец). Полностью исключаются копчености, маринады, алкогольные напитки.

Физические упражнения

Главный принцип в использовании физических упражнений для лечения проблем с эрекцией – регулярность. После занятий пациент должен испытывать небольшую усталость.

При постоянной нагрузке мышечная память организма сохраняет свойства на более длительный срок, чем применение лекарственных средств.

Рекомендуется проделывать следующие упражнения:

  1. лежа на спине, согнуть ноги. Ступни подтянуть к ягодицам, кисти рук положить на колени. Сделать вдох, на выдохе при помощи рук развести ноги в сторону, а затем свести. При этом приложить максимальное усилие, чтобы оказать сопротивление при выполнении упражнения. Повторить три раза. Желательно делать движения ежедневно, а не только до устранения проблемы;
  2. лежа на спине согнуть ноги в коленях, ступнями упереться в пол. Далее следует поднимать таз плавно вверх, сместив вес на лопатки. Поначалу количество упражнений должно достигать не менее десяти, постепенно увеличивая до двадцати.

Регулярное разведение ног в стороны из лежачего положения, приседания, выпады помогут улучшить кровоток в тазовой области. Постепенно вводятся кардионагрузки для тренировки сердечной мышцы и выносливости.

Психофизические упражнения

Упражнения избавят от преждевременной эякуляции, увеличат размер органа за счет прилива крови, улучшат качество спермы, помогут избавиться от простатита.

Главная суть практики – использование сексуальных возможностей мужчины для углубления духовных ценностей.

Самым действенным упражнением является «олень». Выполняется оно стоя. Ступнями нужно упереться прочно в пол, как будто они врастают в землю. Спина и голова держатся прямо. Средними пальцами рук находят впадину на черепной коробке у ее основания.

Массируют точку 49 раз. При этом происходит активация полушарий головного мозга в области входа нервных окончаний. Далее делается глубокий вдох через нос, язык касается десен, и дыхание задерживается.

На выдохе язык касается нижних зубов. Затем ноги ставятся на ширину плеч, таз напрягается движением вверх.

Все это делается на глубоком выдохе. Сохранять положение следует 10 секунд, выдохнуть, сделать перерыв на 5 секунд и повторить.

Ежедневное выполнение упражнения сразу после пробуждения придаст бодрости, заряд положительной энергии, сексуальной активности и хорошего настроения.

Профилактика полового бессилия у мужчин

Главные принципы профилактики половой дисфункции:

  • чередование времени труда и полноценного отдыха;
  • избегание стрессов;
  • крепкий сон не менее восьми часов в сутки;
  • регулярная физическая нагрузка:
  • правильное питание.

Видео по теме

Как избавиться от быстрой эрекции? Ответы в видео:

Мгновенная эрекция становится проблемой для мужчины, если возбуждение происходит спонтанно, а за ним следует быстрое семяизвержение. Причинами патологического процесса могут стать анатомические особенности строения половых органов, заболевания сердца и предстательной железы, депрессивные состояния на фоне постоянного стресса.

Регулярная половая жизнь с любимым партнером, правильно составленное меню, назначенные доктором препараты, занятия спортом, нормальное психофизическое состояние помогут мужчине сохранять эрекцию на должном уровне.

Источники: http://cavalero.ru/erekciya/bystraya-erekciya.html, http://prostata.guru/potenciya/bystraya-erekciya.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *